Увы и ах, горькая правда любой психотерапии. Психолог не лечит клиента и не делает его счастливым. Когда я стала получать второе образование в области психотерапии, у меня было впечатление, что меня обманули! Как это мой психотерапевт не сделает меня счастливой? А деньги-то я за что плачу? А душу я зачем раскрываю свою?!
Мне понадобилось месяцев 8 (а хожу я на личную терапию еженедельно уже более 5 лет), чтобы принять тот факт, что мой любимый психолог не делает сейчас и не сделает меня счастливой потом! Где же изюм?
Изюм в том, друзья, что это я сама себя могу теперь делать счастливой. Психотерапия помогает посмотреть на вещи под совершенно другим углом, увидеть процессы, демонстрирующие, как я совершаю тот или иной выбор. На психотерапии клиент обучается технике исследования внутреннего мира. В том, чтобы начать замечать свои процессы, работать клиенту приходится не меньше, чем психологу. Процесс исследования внутреннего мира реально трудный! Это и с самим собой встретиться, и признать свое бессилие в некоторых ситуациях (прощай мое ощущение всемогущества), это и признание, что мне иногда нужна помощь, или я иногда злюсь. И многое другое, я перечислила свое.
Проходя этот путь в терапии, я понимаю, как все больше у меня появляется сил и возможностей сделать выбор быть счастливой. На самом деле это МОЙ выбор, к которому реально прийти с помощью психотерапии. Для меня это самый драгоценный изюм. Делаю теперь любой выбор, опираясь на себя, на свои желания, чувства, понимая себя. Чувствуется больше свободы.
Мне искренне хочется, чтобы люди стали больше интересоваться собой, стали великими исследователями таинственной планеты под названием «внутренний мир». В такое путешествие и предлагает отправиться психотерапия.
